ナイトハイクガイドのだいたい決定版！闇歩き術、闇の撮影術、用語辞典、ナイトハイク用地図「高尾山夜地図」、
ナイトハイク中に歌う「夜山讃歌」（楽譜付）等々、盛りだくさんの内容。
現代の怪し火たちの読み物としても楽しめます。
闇と暮らす。
夜を知り、闇と親しむ
中野純 著
誠文堂新光社刊
つくづく暗い！
Ａ５判ソフトカバー160頁
定価（本体1800円＋税）
2012年７月20日発行
ISBN978-4-416-21257-8
カバー・本文デザイン 代々木デザイン事務所
■もくじ■
闇歩きの楽しみ ５
幻想のナイトハイク ８
● 失われた夜がそこにある
● 闇歩きはいつも新鮮
● 夜の力を思い出そう
● 闇を愛せば光も大好きになる
闇に慣れる 19
ナイトハイクの心得 20
● まず休憩する
● 五感が闇モードに
● 夜の目で闇を歩く
● 蛍歩きで極力無灯火
● 闇下りはとくに慎重に
ナイトハイクの準備 30
● まず昼の山を知る
● コースタイムは五割増し
● 天のスケジュールをチェック
● 当日、出発前の準備
闇へ行く 37
高尾山ナイトハイク完全ガイド 38
● 高尾の森の闇にどっぷり浸かる
● 高尾山夜地図
１．表参道・琵琶滝安心安全コース（初心者向き）
２．稲荷山コースから奥高尾縦走（健脚向き）
３．高尾山お中道（リピーター向き）
● 夜のケーブルカーとリフト
箱根山、首都直近の火山ナイトハイク 58
● カルデラの闇で地球の気配を感じる
● 箱根湯坂路の古代の闇を歩く
● 迫力の溶岩ドーム群
● 天使舞う裏箱根を下る
八丈島、発光キノコと水蝉の幻想の森 66
● 豊かな闇をたたえた観闇の名所へ
● 光るキノコの島の、光る葉
● 裏見ヶ滝で手軽にド闇体験
● 唐滝から三原闇を巡る
● 海抜〇メートルからの八丈富士登頂
シーサイドナイトハイクの世界 76
● 海辺や海中、海底の闇を歩く
小名木川の迎待 82
● 下町の運河を縦走し、闇夜と月夜を満喫
調布飛行場ナイトウォーク 86
● 東京の大空に会える空園へ
悪天を楽しむナイトウォーク 88
闇の中の怪しい光 91
● 燃える風とコンビナートの鬼火
● ひとりでに光る蛍光灯と夜の鉄塔巡り
● 発光しないで光る夜の花
● 夜中の洞窟で夜天光を楽しむ
● 海上の怪火、不知火と知火
● 南の海の夕平線とジュピタまり
● 赤い金星の出と輝く金星の道
● かぐやの梯子と電気の彗星
● 光る昆虫、主役はどっちだ
● すぐそこにいる発光忍者ミミズ
● 池の大三角とバケツの中の火星
● お風呂の水明かりを楽しもう
● 自分の部屋の星空でもっと遊ぶ
● 夜が青い町と全部青い部屋
● 夜は昼とは別の場所にある
闇のしたく 125
闇具選びの実際 126
● 道具よりも好奇心が必携
● ときにはよけいな闇具も
● ヘッドライトでなく
● 懐中電灯は複数携行
● 赤いライトは基本的に使わない
夜山の身じたく 130
● 服装はタケノコ型で
● 夜山は靴が大切
● ナイトハイカー養成ギプス
危険生物の避けかた 132
● 熊鈴を使わない方法
● ナイトハイクのほうが安全
● ヘンタイにならないために
闇暮らしの知恵 135
闇を撮る 136
● 闇を撮るために光を撮る
● 闇は大きな目のカメラで撮る
● ストロボでなく懐中電灯を使う
● ピント合わせも懐中電灯
● 人物は黒く撮るのが基本
● 寒い夜はカメラを愛で包む
● 三脚はリュックに入れる
● 遠くでシャッターを押し、心で数える
● カメラはケータイで照らす
闇暮らし十二ヶ月 144
夜と闇の用語辞典 148
夜山讃歌 158
初出一覧 159
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